Сургут
Интервальные тренировки
Придя в «Броско Фитнес» наш будущий герой с любопытством и придыханием наблюдает за девушками, которые каждый вечер собирают штангу или степ-платформу, берут тяжелые гантели и пропадают за дверями броско и аэробного зала. Они излучают позитив и обладают недюжей энергией и силой. Такими, как они хочет стать каждый новичок.
Спустя несколько месяцев, когда «броско» тренировки кажутся легкими и организм полностью адаптируется к нагрузкам, фитнес консультант "дает добро" на включение в тренировочный процесс интервальных тренировок.
Важно!!! Интервальные тренировки предназначены для посещения только подготовленными клиентами. Уровень подготовки вам определит фитнес консультант, на консультацию к которому вы сможете записаться здесь
ХУДЕЙ ЛЕГКО (Интервальный тренинг)
Чередование максимальной и умеренной нагрузки делает HIIT одной из лучших программ для похудения.
Эффективная, как кроссфит тренировка или круговая тренировка.
Эффект: ускоренное сжигание жира за короткое время.
